생활꿀팁/생활 방식55 게임처럼 즐기면서 집에서 편하게 재활 훈련을 도와주는 스마트기기 스마트 재활의료기기 '라파엘 글러브'는 손에 센서가 있는 라파엘 글러브를 끼고 게임을 하듯이 재활훈련을 하면서 손가락과 손목의 운동 기능을 회복시켜주는 기기인데요. 다들 알다시피 재활 훈련은 쉽지 않습니다. 같은 동작들을 계속해서 여러번 반복해야만 하기 때문에 무척 지루하기도 하고, 훈련 시간도 길죠. 그런데 만약 게임처럼 즐기면서 집에서 아주 편하게 재활 훈련을 할 수 있다면요? 라파엘 스마트 글러브가 바로 그러한 스마트 기기입니다. 라파엘 스마트 글러브는 뇌졸중과 같은 신경성 질환으로 손이 마비가 된 환자들의 재활을 돕는 역할을 합니다. 스마트 글러브를 착용하면 손가락과 본체에 탑재된 센서가 아주 미세한 손가락 동작 및 팔과 손목의 움직임들을 측정해줍니다. 그러면 컨트롤러가 이 데이터들을 수집해서 스.. 2019. 1. 2. 건강을 해치는 의외의 습관들 5가지 습관은 우리의 인생을 만듭니다. 여러가지가 될 수 있겠지만 그 중에서 건강도 마찬가지입니다. 사소하게 하는 일상 속의 습관들이 건강을 해칠 수가 있습니다. 건강에 악영향을 주는 의외의 습관들 5가지를 소개해드리겠습니다. 1. 샤워하면서 세수하기 많은 사람들이 샤워를 하면서 동시에 세수까지 한번에 합니다. 이런 행동은 정말 자연스러운 일이기 때문에 평생을 그렇게 살고 있었어도 아마 처음듣는 이야기일 것 같습니다. 더군다나 항상 해오던 행동이었기에 부정하고 싶은 마음이 굴뚝 같지만, 이는 그리 좋지 않은 습관이라고 합니다. 피부가 민감한 사람들은 피부가 상할 수 있기 때문이라고 합니다. 피부가 민감한 대부분의 사람들은 샤워를 하면서 동시에 세수를 하면 민감한 피부에는 확 와닿기 때문에 피부가 더 안좋아진다고.. 2018. 11. 10. 아침에 먹으면 살도 빠지고, 건강에도 매우 좋은 음식들 아침 식사의 중요성은 익히 잘 알려져 있습니다. 일본국립암센터에 따르면 주로 아침식사를 주 2회 이하로 먹는 사람들은 매일 먹는 사람들에 비해서 뇌출혈 위험도가 36%나 높은 것으로 나타났습니다. 매일 아침식사를 거르게 되면 공복 스트레스가 쌓여 혈압을 높이고 심뇌혈관질환의 위험도를 더욱 높이기 때문입니다. 아침식사의 이러한 점들이 많다고 해서 아무 음식이나 먹어도 된다는 것은 아닙니다. 음식의 종류 역시 무시할 수 없으며 '건강한 아침'을 결정하는 중요한 요인이 되는 것입니다. 특히 어떠한 음식들은 건강에도 이로울 뿐만 아니라 체중 감량에도 많은 도움이 된다고 합니다. 아침에 먹으면 살도 빠지고, 건강에도 매우 좋은 음식들을 소개하겠습니다.1. 달걀 달걀은 지구상에서 볼 때도 가장 값이 싼 '완전식품'.. 2018. 11. 3. 운동 전 '건강을 해치는 나쁜 운동 습관 6가지' 운동이 건강에 좋다는 건 다들 누구나 알고 있는 사실입니다. 하지만 건강을 위해서 시작한 운동이라 할지라도 몇몇의 사람들은 잘못된 방법으로 운동을 하고 있습니다. 잘못된 방법으로 할 경우에는 크게 효과를 보지 못합니다. 게다가 잘못된 방법으로 하는 운동은 부상당하거나, 부상의 위험을 높이기도 합니다. 건강에 해가 될 수 있는 운동 습관들을 소개해드리겠습니다. 몇가지를 점검해보고 자신이 해당되신다면 앞으로는 올바른 방법으로 운동을 하셔서 건강을 지키도록 노력해보는 것이 좋겠습니다. 1. 처음부터 강도가 높은 운동을 합니다. 운동을 시작했는데, 처음부터 무작정 런닝머신의 속도를 높여서 하거나, 더 무거운 것을 든다고 해서 운동의 효과가 그리 높아지는 것은 아닙니다. 자신의 체력을 고려하지 않은 채 바로 강도.. 2018. 10. 27. '샴푸' 와 '치약' 이 건강에 해로운 이유 샴푸, 치약 속 합성 계면활성제는 왜 해로운지, 우리가 일상 속에서 사용하고 있는 샴푸나 치약, 세정제품, 등에 화학합성계면활성제인 SLS가 널리 사용되고 있는 사실은 이미 알려져 있습니다. 하지만 SLS(소듐라우릴설페이트)가 지구와 인간에게 얼마나 악영향을 끼치는지 알고 있는 경우는 매우 드뭅니다. 행여나 알고 있다고 해도 단순히 '몸에 해롭다', '환경오염의 주범이다' 정도로 생각하는 경우가 많고, SLS가 직접적으로 끼치고 있는 영향에 대해서는 자세히 알고 있는 경우가 거의 없습니다. 그렇다면, 생활용품 속의 합성 계면활성제 SLS가 해로운 이유는 무엇인지, 이에 대한 해로운 이유를 알려드리겠습니다. 강력한 부식 작용미국 독성연구대학의 관련된 연구 결과에 의하면 SLS는 피부와 근육의 구성 성분을 .. 2018. 10. 25. '건강간식'으로 볼록한 뱃살을 줄여준다?! 배만 볼록 나오고 팔과 다리는 가는 복부비만을 가진 사람들이 많습니다.복부비만인 사람들은 주로 근육량이 적거나,간식을 즐기는 경우들이 많습니다.간식을 아예 먹지 않는것이 가장 좋겠지만,끊기가 힘들다면 복부비만 감소에 도움이 되어주는 '건강 간식'으로 대체해볼 수 있습니다. 어떤 음식을 먹든,물만 마셔도 살이 찐다고 하는 사람들이 있습니다.그런 사람들은 대부분 본인이 음식섭취를 애초에 많이 먹는 스타일인데,그에 비해 운동을 하지 않으니 살이 찔 수 밖에 없습니다.그래서 물만 먹어도 살이 찐다고들 하지만 절대 그렇지 않습니다.알고 먹으면 볼록한 뱃살도 줄여주는 '건강간식'으로 복부비만 감소에 도움을 줄 것입니다. 밥을 많이 먹거나 그렇다고 간식을 주로 많이 먹거나 하지는 않은데 뱃살이 예전보다 많이 늘어나있.. 2018. 10. 1. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 다음
