생활꿀팁/생활 방식55 미세먼지로부터 우리 몸을 지키는 방법 뿌연 하늘의 주범, 미세먼지 미세먼지는 인체에 악영향을 미치는 유해물질로 특히 면역력이 약한 어린이들에게는 상당히 치명적입니다. 미세먼지가 나쁘다는 사실은 누구나 다 알고 있지만 혹시 '올바른' 미세먼지 대응법도 잘 알고 계시나요? 잘못된 미세먼지 상식과 잘 몰랐던 생활 수칙들! OX 퀴즈로 점검해봅시다. 1. 마스크는 모두 미세먼지 차단 효과가 있다? →X 미세먼지는 입자가 작기 때문에 반드시 식약처 인증을 받은 마스크를 사용해야 합니다. KF 지수가 클수록 차단율이 높지만 아이들의 경우에는, 원활한 호흡을 위해선 KF80등급이 적당합니다. 또한, 한 번 사용한 제품은 재사용하지 말아야 합니다. 2. 물은 많이 마시는 게 좋다? →O 물은 호흡기 점막을 촉촉하게 유지하고 유해물질이 체내 축적되는 것을 .. 2019. 1. 25. 술먹고 얼굴 빨개지면 당장 금주해야되는 진짜 이유 "얼굴이 벌겋게 달아오를 정도"로 술을 마셨다는 표현이 있습니다. 실제로도 한 통계에 따르면 우리나라 인구 중 약 36%가 술을 마시면 얼굴이 빨개지는 증상을 겪는다고 합니다. 사실, 체감상 주변을 둘러보면 이 보다 훨씬 더 많은 사람들의 이와 같은 증상을 나타내는 듯 합니다. 나를 포함해서 주변에 하도 많은 사람들이 술을 마시다 보면 얼굴이 시뻘개져서 으레 그러려니 하는 경우가 많은데요. 하지만 결코 쉽게 넘길 수 있는 것이 아니라고 합니다. 술 먹고 얼굴 빨개지면 당장 금주해야 되는 진짜 이유를 소개하겠습니다. ▼알코올 분해능력은 사람마다 타고 납니다. 우리가 흔히 '술을 배운다' 또는 '주량이 는다'고 하는데요. 후천적인 '노력'으로는 술 분해능력이 향상되기는 어렵다고 합니다.▼술을 마시면, 식도를.. 2019. 1. 25. 나중에 무서운 사람으로 돌변하는 이성친구 유형 7가지 '연애의 맛'은 달콤하면서 씁쓰름합니다. 달콤한 맛을 느낄 때도 있지만, 때론 쓴 맛을 감내해야 할 때도 있는데요. 달콤 씁쓰름한 맛이 매우 적절하게 섞인 사랑은 오랜 관계를 유지하죠. 하지만 쓴 맛이 너무 지나치게 강해지면 감내하기가 어려워집니다. 쓴 맛 강한 사랑은 결국 이별을 부르게 되죠. 연애의 쓴 맛을 안길 가능성이 있는 이성친구는 늘 조심해야 합니다. 무심코 생각하면 별것 아닐 수도 있지만, 이런 사람은 나중에 '무서운 사람'으로 돌변할 가능성이 있습니다. 돌 다리도 두들겨 보고 건너라'는 옛말은 사람 관계에서도 성립됩니다. 특히 연애에서는 더욱 강조하고 싶은 말이기도 하죠. 사랑의 쓴 맛은 헤어나오기 어려운 상처를 남깁니다. 만약 이성친구가 이러한 행동을 보인다면, 계속 만나야 할지 곰곰이 .. 2019. 1. 22. 눈 화장을 하면 안되는 이유 눈 화장이 안구 건강에 안좋은 영향을 미친다는사실이 공개되었는데요. 눈 화장을 할 때 사용되는 아이섀도우,마스카라 등의 가루가 눈에 들어가면서염증을 일으키게 됩니다. 전문가는 이러한 염증이 만성이 되면서충혈이 사라지지 않을 뿐만 아니라안구건조증까지도 유발한다고 말했습니다. 눈 건강을 위해서 최대한눈 화장을 자제하고화장을 한 후에는매우 꼼꼼하게 세안을 해야 합니다. 염증을 일으킬 수 있으며,이러한 염증이 만성적이 되면충혈이 사라지지 않게 됩니다.화장품은 이물질입니다.이물질이 눈에 들어가면눈에 자극을 주기 때문에염증을 일으킬 수 있습니다.우리 눈에는 눈물 분비에 아주 중요한'마이봄선'이라는 게 있습니다.'마이봄선'이 막히기 때문에안구건조증이 유발된다고 하네요. 2019. 1. 17. 지금 당장 실천 가능한, 기분을 끌어올리는 9가지 습관 생활 속에서 매일 실천할 수 있는 아주 간단한 방법으로 당신의 기분부터 인생까지 확 바뀔 수 있습니다. 아래의 열거하는 방법은 동서고금을 막론하고 꾸준히 강조되어 온 행복을 위한 습관입니다. 하루의 기분을 위해, 더 나아가 행복한 삶을 위해 속는 셈 치고 한번 실천해봅시다.1. 하루를 30분 일찍 시작하라.오사마 빈 라덴 소탕 작전으로 유명해진 윌리엄 H. 맥레이븐 제독은 침대 정리가 곧 건강한 삶의 초석이 된다고 강조하였는데요. 이처럼 일찍 일어나는 습관은 침대 정리부터 나아가 하루의 어떠한 계획을 세움으로서 정신적인 건강에 지대한 도움을 줄 것입니다. 2. 일정 시간에는 아무것도 먹지 않는, 간헐적인 금식 계획을 세워라.최근 몇년간 많은 사람들에게 인기를 끈 간헐적인 금식은 실제로 체중 감소와 체내 .. 2019. 1. 17. 매일유업 상하목장, 친환경 '슬로우버터' 출시 매일유업(005990)의 친환경 유제품 브랜드 '상하목장'이 국산 원유 생크림으로 만들어진 프리미엄 버터인 '상하목장 슬로우버터'를 출시했습니다. 상하목장 슬로우버터는 상하목장이 엄선한 깨끗한 원유로 만들어진 신선한 천연버터입니다. 1A등급 우유보다 3.7배 더 까다롭게 선정한 원유를 사용하기 때문에 한정된 수량으로만 생산이 가능하다는 게 회사 측의 설명입니다.상하목장 관계자는 "유크림만 사용해서 만드는 일반적인 버터와는 달리 정통 발효버터의 제조 방식을 반영해서 유산균을 넣었으며 저온에서 12시간 이상 천천히 발효시켜 더 부드럽다"면서 "기존에 소비자들이 많이 접했었던 가공버터와는 달리 식물성 기름과 유화제, 착향료가 들어가지 않는다"고 말했습니다. 이처럼 소금이 첨가된 '가염'과 신선한 버터맛을 그대.. 2019. 1. 17. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 10 다음
