생활꿀팁/생활 방식55 건강에 대한 기초 및 기초 바로잡기 도전 건강하려면 기본으로 돌아가야 합니다. 당연한 이야기 같지만, 기본을 지키는 것에 무관심한 사람들이 의외로 많습니다. 건강의 기본은 균형잡힌 영양 섭취와 규칙적인 운동, 긍정적인 사고, 금연, 절주, 등이 있습니다. 영양 섭취는 적절한 칼로리 안에서 5대 영양소를 골고루 배분해서 먹어야 합니다. 운동은 일주일에 3~5회를 추천합니다. 특히 코어근육을 단련하면 면역 기능이 향상됩니다. 노년기가 되면 몸 전체의 근육량이 급격하게 감소하게 되는데, 심장병 등 치명적인 질환의 원인이 될 수 있다는 점을 결코 잊어서는 안 됩니다. 나이가 들수록 단백질 섭취와 근육 운동에 더욱 신경을 써야 하죠. 스트레스는 만병의 근원입니다. 평소 긍정적인 마음을 가지고 매사 감사하는 마음을 가져야 합니다. 필요 없이 항생제, 소염.. 2019. 1. 11. 그로바나(GROVANA), 트래디셔널 커플 워치 출시 1924년 탄생된 합리적인 가격의 정통 스위스 메이드 워치 '그로바나'에서 매우 고풍스러운 디자인의 커플 위치 '트래디셔널 컬렉션'을 출시했습니다. 트래디셔널 컬렉션은 41mm(남성용) / 32mm(여성용) 사이즈의 커플시계로 스위스 론다 무브먼트와 사파이어 크리스탈 유리를 사용해서 완성도를 높여주었습니다. 이 제품은 앞으로 3년간의 국제보증서비스를 제공하며 현대백화점면세점, 제주관광공사지정면세점(JTO), 두타면세점, SM면세점 서울점, 인천공함점, 갤러리아면세점, 동화면세점 및 롯데백화점 본점과 광주점, 등을 통해서 구매가 가능합니다. 2019. 1. 11. 겨울 립밤 추천 9가지 쩍쩍 갈라지는 입술에 수분을 채워주는 립밤은 이제 생존 아이템이 됬습니다. 보습은 기본, 기호에 맞게 골라서 쓰도록 합시다. 끈적이지 않는 립밤평소 립밤을 바른 뒤 튀김을 먹었냐는 오해를 자주 듣는 남자들이라면 이 글에 주목합시다. 수분과 영양은 더하고 번들거림과 끈적임은 덜어낸 제품을 소개합니다.키엘, 훼이셜 퓨얼 노-샤인 모이스처라이징 립밤.1만 3천원.라브루켓, 017 립밤 아몬드/코코넛.2만원. 보이 드 샤넬, 모이스쳐라이징 매트 립밤.4만 5천원. 향이 좋은 립밤립밤에서 혹시 싸구려인 사탕 냄새가 나진 않을까 걱정된다면 아래의 제품들이 좋은 선택이 되어줄 것입니다. 좋은 향기는 입술의 가치를 올려주죠. 백스터 오브 캘리포니아, 모히또 향이 나는 하이드로 살브 립밤.1만 6천원.그로운 알케미스트,.. 2019. 1. 11. 나보다 '머리' 큰 친구를 '절대' 놀리면 안되는 이유 어린 시절 유독 큰 머리 때문에 '대두', '원근법 파괴자'라는 무수히 많은 별명들을 가졌던 사람이 있었는지요. 그동안은 '큰 머리'로 놀림거리가 되기 일쑤였겠지만 이제는 특별한 '자랑거리'가 되겠습니다.머리가 큰 사람이 더 똑똑하다는 해외 연구 결과가 발표되었기 때문인데요. 미국 테네시대학교 아동가족학과의 줄리아 예켈 교수팀은,머리가 작은 아이들이 성인이 되었을 때 지능에 얼마나 영향을 주는지에 대해연구하기 위해서 1985년 1월~1986년 3월 독일 출생자 411명을 생후 5개월과 20개월,4세, 6세, 8세, 26세로 구분하여 머리 둘레와 IQ(지능지수)을 측정했습니다.측정 결과, 태어났을 때 머리둘레가 평균치인 35cm보다 큰 아이들이 26세가 되었을 때 평균 IQ는 126이었습니다. 이는 또래 .. 2019. 1. 10. 바디 로션 추천 BEST 5 가을과 겨울, 점점 건조해져만 가는 피부에 쓰기 좋은 바디 로션 추천.라로슈포제 리피카 레 바디밀크저자극인 순한 제품을 선호한다면 라로슈포제의 리피카 레 바디밀크가 가장 이상적이라 할 수 있습니다. 브랜드의 베스트셀러이기도 한 이 제품은 흡수력과 발림성이 좋아 바쁜 아침에 급하게 바디 로션을 발라야 하는 사람들에게 매우 적당한 제품이죠. 수분을 촉촉하게 공급해줘서 겨울철 바디 로션 특유의 무겁고 텁텁한 느낌을 싫어하는 이들이 쓰기에는 그야말로 제격이죠. 4만 2천원. 닥터 바바라 스텀 안티에이징 바디 크림히터를 틀어놓은 건조한 사무실에서 악화된 피부 때문에 정말 고민이라면 이만한 제품은 또 없습니다. 이 제품의 주요 성분인 퍼슬린은 비타민 C, 칼륨, 철을 매우 풍부하게 함유하고 있어 피부와 치료에도 사.. 2019. 1. 9. 탈모 샴푸 추천 BEST 5 탈모를 가지고 있는 사람들은 대부분 스트레스와 연관이 있습니다. 그 외에도 유전적인 부분도 빼놓을 수가 없죠. 하지만 탈모가 있다고 슬퍼할 필요는 없습니다. 꾸준히 관리를 하다보면 개선될 부분은 언제든지 개선할 수 있으니까요. 탈모 샴푸 BEST 5 소개합니다.이솝 이퀄라이징 샴푸 기름기가 많은 두피는 트러블 및 탈모를 유발하기에 가장 쉬운데요. 이솝 이퀄라이징 샴푸는 두피를 자극하지 않고 유분을 제거하여 두피의 유수분 밸런스를 맞춰줍니다. 건강하고 깨끗한 두피를 유지시켜서 모발에 힘과 윤기를 더해주는 건 기본입니다. 특히, 야외 활동이 잦은 사람에게 추천하는 제품이죠. 3만 3천원. 올 뉴 플러스 TS 샴푸 국내에서 가장 판매율이 좋다는 탈모 샴푸입니다. 올 뉴 플러스 TS 샴푸를 사용하면 확실히 모발.. 2019. 1. 9. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 다음
