생활꿀팁189 근육에 관한 흥미로운 사실들 내일 더 아름다워지고 싶다면,이제 막 시작하는 연인처럼 근육에 좀 더 관심을 기울여보세요.노력은 하면 할수록 근육과 친해질 수 있고 보디라인은 물론 더욱 더 아름다워집니다.일단,공을 들여 내 것으로 만든 근육은 가만있어도 엄청난 양의 에너지들을 소비합니다. 지방 1kg의 칼로리 소모량은 고작 5kcal에 불과하지만 근육 1kg이 늘어나게되면 하루에 적어도 80kcal,많게는 240kcal까지 추가적으로 소모가 된다고 합니다.근육이 많으면 가만히 누워만 있어도 많은 에너지를 소비해 지방이 연소되니 결국 근육이 많은 사람은 살이 안 찌는 체질이 될 수 밖에 없다고 합니다. 흔히들 얘기하는 '나잇살이 찌는 것' 역시 근육 손실과 관련이 있다고 봅니다.사람은 누구나 35살을 넘기면서 십년에 5%씩 근육이 손실되.. 2018. 9. 16. 변을 한 번에 많이 봐도 변비를 의심해봐야하는 이유 살면서 변이 잘 나오지 않는 변비에 걸려본 적은 다들 한 번쯤은 있을거라 생각하는데요.변비의 증상에는 배변 시에 과하게 힘을 줘야한다거나,잔변감이 있거나,변이 딱딱하고 적은 배변량이 있습니다.위와 같은 증상을 토대로 하여 변비라고 진단을 할 수가 있습니다.실제로,그 반대의 경우로 변을 한 번에 많이 봐도 변비를 의심해봐야 한다고 합니다. 보통 우리가 생각하는 변비는 변이 심할정도로 나오지가 않거나,배변 시에 힘을 많이 줘야만하거나,변이 딱딱할 경우에만 변비라고 생각을 하고있습니다.우리가 알고 있던 변비 증상과는 정반대로 변을 한 번에 너무 많이 봐도 변비의 한 증상일 수가 있다고 합니다.이러한 증상으로 변비를 '이완성 변비'라고 합니다. 이완성 변비는 우리 몸의 대장의 운동 능력들이 약해지면서 생성된 변.. 2018. 9. 14. 안전하게 전지 사용하는 방법 최근엔 휴대가 쉬워지고 공간의 제약이 없이도 편리하게 사용할 수 있는 휴대기기를 사용하는 사람들이 많아졌습니다.휴대기기에는 전지를 넣어 사용해야 하는데,충전을 하여 사용하는 '2차전지'와 한 번 소모되면 다시 쓸 수 없는 '1차전지'를 사용하실 때 주의해야 할 점들이 있습니다.이제는 전기없이 쓸 수 있는 것들이 한정이 되다보니까 전기가 없으면 매우 불편한 점들이 많습니다.하지만 이 전지를 쓸 때에도 주의할 점들이 필요합니다. 전지는 전기와는 무관해보이지만 전지도 전기를 필요로 하는 물품입니다.우리가 흔히 사용하고 있는 전지들은 매우 간단하며,쉽게 사용하고 쓰일 수 있지만 어느정도 한계에 다다르면 주의가 필요하게 됩니다.전기가 어느순간 끊기게 되면 전기를 이용한 전자제품들은 사용할 수 없게되는 것처럼 전지.. 2018. 9. 14. 이전 1 ··· 29 30 31 32 다음
