건강한 하루/건강 정보15 망개뿌리 효능 ◆ 해독작용 대표적인 망개뿌리 효능으로는, 해독작용을 들 수 있는데요. 망개나무의 뿌리인 망개뿌리는 우리 몸속에 있는 카드뮴, 니켈 등의 중금속이나 노폐물 등의 온갖 독들을 배출시켜 준다고 합니다. 해독작용의 효능을 보기 위해선 망개뿌리를 달여 꾸준히 섭취해주시면 됩니다. ◆ 이뇨작용 아침에 눈을 뜨면 얼굴이나 손발이 자주 붓는 사람들이 계실텐데요. 망개뿌리를 꾸준히 섭취하면 신장기능을 강화시켜 이뇨작용이 활발해지기 때문에, 몸이 자주 붓는 부종을 예방 및 제거해주고 소변이 잘 안나오는 분들에게도 아주 좋습니다. ◆ 피부염 완화 피부가 너무 약하다거나, 피부층이 얇으면 염증이 생기기 쉬워집니다. 망개뿌리가 피부에 염증을 유발시키는 독소들을 제거해주기 때문에 피부염을 완화시킬 수 있다고 합니다. 특히, 피.. 2019. 5. 21. 족욕의 효능 ◆ 족욕의 효능 ◆ 발은 제2의 심장이라 불릴만큼 우리 몸에 아주 중요한 부분이라고 말할 수 있는데요. 발에는 우리 몸의 혈관들이 모여 있기 때문에 족욕을 하게 되면 혈액순환이 원활하게 되어 모든 기능을 건강하게 관리해 준다고 합니다. 또한, 체내의 노폐물을 땀으로 배출해주어 피부 건강뿐만 아니라, 다이어트 효과에도 최고라고 합니다. ◆ 족욕 효능 중 가장 으뜸이라 할 수 있는건 역시 혈액순환 촉진 혈액순환이 만병을 고친다는 말이 있듯이, 몸속에 피가 잘 돌아가야 건강을 유지할 수 있기 때문입니다. ◆ 족욕은 머리를 맑게 해주기 때문에 두통 불면증 신경쇠약에 효능을 지니고 있습니다. ◆ 체내의 노폐물을 배출하여 주어 피부에 탄력을 가져다 줍니다. ◆ 뭉친 근육을 풀어주고 근육통, 신경통에 효과가 아주 뛰.. 2019. 5. 21. 여성에게 좋은 식품 및 매실의 효능 매실은 6월 말쯤에서 채취되는 매실이 가장 영양이 많아서 7월의 제철음식으로 적격인 건강식품입니다. '매실은 맛이 시고 독이 없으며, 기를 내리고 가슴앓이를 없앨 뿐만 아니라 마음을 편하게 하고, 갈증과 설사를 멈추게 하고 근육과 맥박이 활기를 찾게 한다' 매실에는 무기질과 비타민, 유기산 등의 영양이 아주 풍부한데, '시트르산'은 당질의 대사를 촉진시켜주고 묵은 피로를 풀어주며, 유기산은 위장의 작용을 활발하게 하고 식욕마저 돋게 해주는 작용을 합니다. 칼로리 29kcal (100g) 제철 5월 ~ 6월 재료분류 과실류 > 매실 알칼리성 식품일 뿐만 아니라 해독작용이 매우 뛰어나서 배탈이나 식중독 등을 치료하는 데에 많은 도움이 됩니다. 신맛은 위액을 분비시켜주고 소화기관을 정상화하여 소화불량과 위장 .. 2019. 2. 14. 이전 1 2 3 다음
