분류 전체보기548 빛나는 피부를 위한 궁극적인 가이드: 단계별 스킨 케어 루틴 윤기있고 건강한 피부는 많은 20대 여성들이 바라는 목표입니다. 이 종합 가이드는 피부의 자연스러운 광채를 향상시키기 위해 고안된 단계별 스킨케어 루틴을 안내합니다. 기본 이해하기 세부 사항을 살펴보기 전에 스킨 케어의 기본을 파악하는 것이 중요합니다. 다양한 피부 유형 뒤에 숨은 과학, 20대 여성이 직면하는 일반적인 문제, 피부 건강에 있어서 유전학과 환경의 역할에 대해 알아봅니다. 피부 타입 확인하기 빛나는 피부를 위한 첫 번째 단계는 자신의 피부 타입을 이해하는 것입니다. 당신의 피부가 지성, 건성, 복합성, 민감성인지 여부에 관계없이이 가이드는 귀하의 고유한 요구 사항에 맞게 스킨케어 루틴을 맞춤화하는 데 도움이 될 것입니다. 나만의 스킨 케어 루틴 만들기 스킨케어 루틴의 필수 단계를 자세히 분.. 2024. 1. 5. 피로회복에 좋은 철분 많은 음식 6가지 - 헴철 비헴철 철분 하루 권장량 피로회복에 좋은 철분 많은 음식 6가지 철분 하루 권장량은 작은 편이지만, 그 필요량이 적은 대신 결핍되면 피로감 빈혈은 물론 여러 이상 증세를 유발하기 때문에 매일 음식으로 충분히 섭취하는 것이 피로회복에 좋은데요. 미국립보건원 NIH 성인 철분 하루 권장량은 남성 8mg 여성 18mg 임신부 27mg 로 여성은 2.3배, 임신부는 3.5배 많은 철분이 필요합니다. 하지만 의외로 흡수율이 낮아서 철분 결핍이 많은데요. 오늘은 의학정보지 헬스라인 추천 철분 많은 음식 6가지를 소개할게요. *) * 1. 렌틸콩 철분에도 종류가 있는거 아셨나요? 렌틸콩은 식물성 비헴철 Non-home 로, 조리된 렌틸콩 한컵 198g 당 철분 하루 권장량 37% 6.6mg 이 들어 있습니다. 게다가 렌틸콩은 엽산 마그네슘 .. 2022. 5. 30. 보살핌의 정석 2016 도서 원작 | 넷플릭스 영화 - 감동서린 코미디. 보살핌의 정석 Daum영화에서 자세한 내용을 확인하세요! movie.daum.net 집안에 틀어박힌 소년과 초보 간병인이 유명한 건물들을 찾아 장거리 자동차 여행을 떠났다가 희망과 우정을 찾아가는 감동서린 코미디 영화이다. 2021. 4. 18. 자기 앞의 생 2020 (2021 아카데미 후보) The Life Ahead, La vita davanti a sé, 2020 | 넷플릭스 영화 자기 앞의 생 Daum영화에서 자세한 내용을 확인하세요! movie.daum.net 매춘부의 아이들을 돌보며 살아가는 홀로코스트 생존자 로사. 어느 날 지인의 부탁으로 행실이 나쁜 12살 모모를 억지로 맡게 된다. 모모도 로사와 지내기 싫은 건 매한가지. 하지만 서서히 서로의 상처와 외로움을 알아보는 두 사람. 2021. 4. 18. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 137 다음
