감동적인/명언36 나를 송두리째 바꾸는 10가지 방법 나를 송두리째 바꾸는 10가지 방법 1. 자투리 시간을 이용하라 쓸데없는 잡담이나 나누면서 시간을 죽이는 것보다 책을 읽는 편이 훨씬 생산적인 일이다. 2. 버리는 일 부터 시작하라 쓸데없는 것은 소유하지 않는 일, 바로 이것을 습관화 하면 몸과 마음이 건강해 진다. 그저 시간 때우기식으로 만났던 인간관계도 산뜻하게 정리할 필요가 있다. 3. 자신에게 가장 소중한 것부터 하라 행복의 기준은 자신이 만들어라. 평범하긴 하지만 나에게는 가장 소중한 것은 바로 건강이다. 건강한 몸 안에서 자라나게 될 무한한 가능성을 떠 올린다면 행복도 그리 멀게만 느껴지지 않을 것이다. 4. 계획보다 50% 여유 시간을 잡아라 하루 활동하는 시간 중에도 일의 능률을 최대한 발휘할 수 있는 시간이 있게 마련이다. 컨디션을 유지.. 2019. 4. 29. 자신있게 도전하는 방법 21가지 자신있게 도전하는 방법 21가지 01. 큰 꿈이 영혼을 감동시킨다. - 작은 꿈을 꾸지말라. 작은 꿈을 목표로 하여 실패하는 게 큰 꿈을 목표로 하여 실패하는 것보다 어리석다. 02. 정확한 목표를 세워라. - 목표가 없으면 절대로 높은 산을 오르지 못한다. 03. 나를 고용한 사람은 바로 나 자신이다. - 온전히 있는 그대로의 나 자신을 믿어라. 04. 좋아하는 일을 하라. - 좋아하는 일을 하는건 어쩔 수 없이 하는 일보다 오래간다. 05. 최고가 되어라. - 내가 있는 자리에서 묵묵히 열심히 하라. 06. 더 많이 더 열심히 일하라. - 노력없는 성과는 없다. 늘 열심히 일하라. 07. 평생동안 애써 배워라. - 궁금한 건 모든지 알 수 있는 세상이다. 모르는 건 애써 부정하지 말고 배워라. 08... 2019. 4. 29. 똑똑하게 화내는 방법 12가지 똑똑하게 화내는 방법 12가지 1 다른 사람의 기분에 좌우되지 마라 침착함을 잃지 않을 때에야 비로소 이성적으로 생각할 수 있고 다른 사람의 공격에 대해서도 효과적으로 당신을 방어 할 수 있다. 2 당당하게 말하라 공격자는 자신의 개성을 마음껏 펼치지 못하는 사람들을 겨냥한다. 왜냐하면 그런 사람들은 스스로 자신을 약하게 만들기에 싸우지 않고서도 쉽게 이길 수 있기 때문이다. 사냥감이 되지 않으려면 자신감 넘치고 당당한 자세가 필요하다. 3 강박감에서 벗어나라 공격을 당했을 때 빠지게 되는 무력감 이러한 강박증을 가지고 있는 사람이라면 심리적 안정을 되찾는 응급처치가 필요하다. 일단 어떤 사람에게 화가 났다면 심호흡을 한 후 자신의 주위에 공간을 두며, 시간적 여유를 가져야 한다. 4 상대를 제풀에 지쳐.. 2019. 4. 25. 건강에 대한 7가지 명언 건강은 매일 우리 일생에서 가장 활력소가 되어주는 '운동'이 될 수 있으며,또한 우리의 마음가짐이 달려있는 것들이 건강을 불러일으키는 요소가 될 수 있습니다. 그 밖의 '건강'이라는 주제로건강에 대한 7가지 명언을 소개합니다. "강한 신체는 정신을 강하게 만든다" -토마스 제퍼슨- "건강을 유지하는 것은 자신에 대한 의무이며,또한 사회에 대한 의무이다." -벤자민 프랭클린- "건강은 유일무이의 보배이며, 이것을 얻기위해서는 생명 자체까지 내던진다." -미셸 드 몽테뉴- "건강한 몸은 정신의 전당이고,병든 몸은 감옥이다." -프랜시스 베이컨- "사람이 병들었을 때는 그 사람의 선량한부분까지도 병드는 법이다." -프리드리히 니체- "우리들의 행복은 십중팔구 건강에 의해좌우되는 것이 보통이다." -아르투어 쇼.. 2019. 1. 10. 이전 1 ··· 6 7 8 9 다음
